På studs

I kväll plockade vi upp en styrketräningsövning vi under perioder gjort regelbundet – studshopp på lina. Det är ett superbra sätt att träna upp musklerna i ländparti och bakben. Sätt upp en serie på tre studs på ett voltspår. Vi använder hoppblock, det är ju nödvändigt att i alla fall hinderstöden in mot volten är så låga att linan inte går i. Tre meter brukar vara rätt bra för stora hästar, det ska vara lite kort så de får jobba med bakbenen. När hästen har värmt upp longerar du över studsserien i galopp i ett antal varv. Sen ger du skrittpaus, byter varv och kör andra hållet. Detta är styrketräning som vi gör i intervaller anpassade efter hästens förmåga och styrka. Det bildas en del mjölksyra av de tunga studshoppen så det gäller att inte ta i för mycket.

För Grao var det första gången han gjorde den här övningen, och första gången någonsin han hoppade. Han fick självklart inte göra hela övningen direkt, utan där handlar det om att lära in vad han ska göra stegvis. Med tanke på hur mycket tid jag fick lägga på att bara förmå honom att skritta över en bom trodde jag att det skulle bli svårt. Jag satte upp ett kryss med infångare åt honom och ledde honom över. Inga problem, han lyfte fötterna fint och bara fortsatte gå. Han fick skritta ett par varv till, först med mig över hindret och sedan med mig i mitten av volten. Sedan hoppade vi krysset i både trav och galopp i båda varv. Han tappade fokus någon gång, men stoppade inte och löste situationerna när han kom lite fel bra, ibland genom att gå av stort, ibland genom att lägga in ett travsteg eller trampa om. Jag är verkligen nöjd med honom!

Leave a Comment

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *