Rehabövningar och kinesiotejp

Graos rehab rullar vidare. Det är nu drygt åtta veckor sedan hans operation och vi trappar långsamt upp. Redan efter några dagar började vi gå promenader. Vi går exakt samma runda hela tiden, runt vår gård. Det är ca 250 meter runt, och ett varv tar knappt 3 minuter. Vi började med att gå ett varv och har sedan trappat upp, ett varv i veckan. Nu går vi alltså åtta varv runt gården på varje promenad. Det tar drygt 20 minuter och blir ganska exakt 2 kilometer. Grao har haft lite olika energinivå i promenaderna. Jag leder i grimma och lina, men lägger linan ett varv över nosryggen.

Vi gör även en del övningar för att stärka muskulaturen runt knät. Det är naturligtvis bättre för korsbandet om muskulaturen är stark och stabil. Hästsjukgymnasten som är knuten till vår veterinär har gett oss ett gäng övningar att göra. De tar kanske 5-10 minuter totalt, och jag gör dem för det mesta i samband med insläpp. Då får Grao dessutom stå under vår infravärmare, jag inbillar mig att det är bra för muskulaturen att få lite värme.

Jag tejpar även stora rumpmuskeln gluteus maximus med kinesiotejp. Till skillnad från sporttejp är det en elastiskt tejp som både kan användas för att stabilisera och för att stimulera muskler. Jag har ju själv haft en del problem med mitt vänstra knä, och jag har både gjort övningar liknande de som Grao får göra och haft kinesiotejp – och jag upplever att det verkligen har hjälpt mig. Därför tror jag absolut att det hjälper Grao också!

Kinesiotejpen som Grao använder är gjord för djur med päls, så den sitter riktigt bra. Det gör att jag tejpar med ny tejp ungefär en gång i veckan. I samband med att jag tejpar om brukar jag också låta honom gå utan tejp ett eller max två dygn. Tejpen fästs uppe vid korset, går i en stor mjuk båge över rumpan och ner till strax under knäleden. Första och sista decimetern av tejpen ska fästas helt utan stretch. Tejpen sitter på ett skyddspapper med en svag stretch, ca 15%, så det innebär att jag får ta av skyddspappret och låta änden dra ihop sig innan jag fäster den. Jag klipper även runda hörn i ändarna. Båda dessa åtgärder för att tejpen sitter bättre och inte lossnar i hörn och ände. När jag fäst den första decimetern drar jag av pappret efter hand som jag fäster tejpen och försöker att sätta den med ungefär samma stretch som den har på pappret. När jag har en decimeter kvar drar jag av pappret helt, låter den dra ihop sig och fäster sista biten. Sen pressar jag fast tejpen ordentligt med handen. Särskilt i böjen behöver jag göra det noga för att den ska sitta kvar ordentligt. Tejpen avsedd för djur fäster förvånansvärt bra på päls. Jag klippte ett spår där tejpen ska sitta, men inser att det inte alls är nödvändigt. Den sitter bra ändå.

Vid vårt återbesök fick jag även instruktioner att tejpa magmusklerna. Syftet med den tejpen är att stimulera bukmuskulaturen och få en mer avslappnad och stark överlinjen.

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *