Väder och oväder

Den här helgen har återigen dominerats av väder. Under lördagen hade jag ett möte i Stockholm. Det blåste storm, så flygturerna både upp och ner blev rätt turbulenta. När planet gungar som en båt redan när det står still i gaten förstår man att det kommer bli skakigt på riktigt.

Söndag morgon däremot var det uppehåll och det blåste inte ens särskilt mycket. Hagarna är jätteblöta av allt regnande, nu skulle det behöva bli ett längre uppehåll så det torkar upp lite.

Grao och jag åkte till Vomb och red en långtur – nästan 17 km på knappt två timmar blev det. Vi hade uppehåll, men såg spår av att det blåst ordentligt där också.

På vägen hem brakade det loss. Först lite regn, sen snö. Sen började det hagla. Jag fick köra jättelångsamt bitvis på grund av allt hagel som vräkte ner. När vi tagit oss in i stallet, och Grao stod på gången brakade det till riktigt rejält – åska!

Hela eftermiddagen har det regnat, snöat och haglat om vartannat. Ett tag var marken helt vit. Jag är verkligen glad att vi hann få en bra ridtur innan, men det är så trist för hagarna. Vi hade ju beställt hårdgörning av våra vinterhagar förra sommaren, men entreprenören hann aldrig med innan regnet kom på hösten. Det kommer vara hög prio på att få det gjort den här sommaren.

Första steget mot küren

Eftersom vi bor i Skåne är det ingen omöjlighet att rida kür även om man inte befinner sig på de högsta nivåerna i dressyr. Här finns kürcuper från Msv B-nivå, och på ännu lägre nivå, Lätt B och Lätt A, finns seniorcupen. Där rider man ”fusk-kür”, dvs programmet är ett befintligt, men du sätter själv musik till. Jag har tidigare år inte fått rida seniorcupen eftersom det finns begränsningar för vilka klasser ryttaren får ha ridit de senaste fem åren. Men nu insåg jag att det faktiskt är över fem år sedan jag red några högre klasser, så nu kan jag vara med och leka!

Idag tog jag alltså det första lilla steget mot en färdig kür – jag hade satt ihop en spellista med musik jag kan tänka mig, inom mitt lags tema förstås, och provred med musik i hörsnäcka. Sedan gjorde jag en grovsortering i skritt, trav och galopp. Jag har förstås redan hittat lite favoriter, men jag ska testa och suga lite mer på det innan jag bestämmer mig.

Vad det blir för musik och vilket tema vi har? Det håller jag på ett tag, men det kommer att avslöjas så småningom, jag lovar!

Inget flyt

Vissa kvällar blir saker inte riktigt som man tänkt sig. Idag visade sig solen på eftermiddagen. Jag bestämde mig att flexa ut en stund tidigare och åka hem till hästarna. På vägen hem började det blåsa, mycket. Sen började det regna. Också det mycket.

När jag kommer hem står Grao i hagen med täcket över ryggen och om halsen. Jag insåg att jag hade glömt svansrem! Stackars Grao tyckte det var jätteotäckt och vågade inte röra sig. Jag gick ut i hagen, säkrade upp täcket och lyckades övertyga honom om att han skulle följa med mig in. Jag satte upp honom på gången, och han stod och skakade – oklart om det berodde på att han var blöt och frös eller så spänd, eller båda delarna. Jag tog av täcket och tänkte att jag skulle hänga det över en boxdörr medan jag hämtade ett ylletäcke att lägga på. Då stod det klart att i alla fall en del av skakningarna berodde på spänning – han blev så rädd för täcket att han hoppade rakt upp och grimman gick sönder. Jag fick honom lugn och fick på ett varmt och fint ylletäcke och släppte in honom i en omockad box. Tre rullningar blev det. Att tvätta ylletäcke är sådär kul faktiskt.

Efter alldeles för lång tid hade jag i alla fall mockat, fixat hö och fått in de andra hästarna. Jag gick ut i den leriga hagen för att fylla hölådan till imorgon. Stöveln fastnade i leran, jag lirkade upp den men lyckades på något sätt skvätta en rejäl mängd lervälling in i stöveln.

Ulrik är på tjänsteresa, och jag var sådär sugen på att laga mat. Men jag fick en idé. Jag kunde göra en pannkaka fylld med lite tacoköttfärs från frysen. Jag tar fram köttfärsen och en gaffel för att skrapa loss en lagom portion till mig. Gaffeln gick rakt igenom plastbyttan och in i min hand.

Nu ska jag ta kväll tror jag – ska bara natta alla djur först. Håll tummarna för att jag inte klantar mig mer, det räcker för idag.

Och övrig utrustning

Kläder är bra att ha, men för att åka skidor behöver man ju annan skidutrustning. Jag köpte utrustning på 90-talet och för ett antal år sedan var den rejält daterad. Då gjorde jag mig av med den och hyrde sedan pjäxor och skidor i några år. Men efter hand har jag köpt ny utrustning och nu har jag en som jag är mycket nöjd med.

Det första jag ville köpa eget var pjäxor. Det är så viktigt att pjäxorna funkar, det är galet jobbigt med pjäxor som är ännu mer obekväma än vad välsittande slalompjäxor är. Vi åkte till Sporthuset i Ystad, en fantastiskt bra skidbutik med en kunnig och engagerad ägare.

Efter diskussioner om min skidåkning och mina fötter fick jag prova några olika par. De som passade mig absolut bäst var ett par Rossignol Alltrack. När jag bestämt mig värmdes pjäxorna upp och jag fick ta på mig dem när de var heta. Spännena drogs åt så hårt det gick och jag fick börja gå. I 30 minuter svettades, stönade och stånkade jag. Jag var beredd att hoppa ur pjäxorna efter ett tag som kändes som en evighet. Då hade det gått fem minuter. Men jag hittade en runda i butiken som jag gick ett antal gånger, sen fick jag sitta och vila och dricka lite vatten och lossa spännena något, för att sedan dra åt och gå igen. Den här processen gör att jag nu har ett par pjäxor som sitter som gjutna på mina fötter, de är stabila men klämmer inte någonstans. Jag åkte faktiskt skidor fem dagar med ett ganska elakt nageltrång i år, bara jag fick i foten i pjäxan så fungerade det bra sen.

Förra året hade jag alltså mina egna pjäxor men hyrde skidor. Men vi konstaterade att det var nästan lika dyrt att hyra bara skidor. Dessutom var jag inte särskilt nöjd med skidorna jag hyrde – så när vi kom hem började vi spana efter skidor på eftersäsongsrea. Jag pratade med en säljare på Salomon Sverige, och fick mycket bra hjälp av honom. Efter en del fundering kom jag fram till att Aira 76 CF kunde passa mig. Det var ju lite tråkigt att köpa ett par skidor jag inte skulle prova på nästan ett helt år – men nu har jag åkt med dem och är verkligen jättenöjd!

Hjälm och glasögon måste man också ha – jag har en Giro med MIPS och ett par glasögon från svenska Spektrum.

Ulrik åker ju snowboard, och har gjort det i många år. Förra året satsade även han på lite förnyelse i utrustningen. Även han tog hjälp av Salomon, och köpte en Sickstick – fult namn på snygg bräda! Han köpte även step-inbindningar – nu kan han ta på sig brädan efter liften utan att sätta sig ner.

Våra tankar om skidkläder

Nu har vi hunnit fixa och packa ihop vår skidutrustning så den är färdig att använda nästa år. Vi har båda två fått ihop utrustning som vi är väldigt nöjda med. Vår målsättning är att hitta utrustning som är funktionell och mångsidig. Då vi åker tåg kan vi inte ha med oss hur mycket som helst, utan vi vill ha smarta lösningar som kan kombineras och fungera i olika typer av väder och åkning.

När det gäller kläder är passform en extremt viktig komponent. Kläderna ska sitta bra. Det innebär att vi provar oss igenom lite olika innan vi köper. Vi har ju inte trådsmala modellkroppar, så det gäller att hitta kläder som funkar för vår kroppstyp.

Först gäller det att hitta ett bra underställ. Skidåkning går ut på att åka intensivt och bli svettig, för att sen sitta still eller stå i en lift. Det innebär att kläderna måste klara av att transportera ut fukt och dessutom hålla värme när de är fuktiga. Principen är ju samma vid ridning. Jag använder ylleunderställ från Kari Traa, och Ulrik har en yllepolyesterblandning från Pierre Robert. Fördelen med de här kläderna är att de inte luktar skunk efter några dagar heller, vi hänger alltid upp dem på vädring under natten. Är det bara några få minusgrader räcker för det mesta en underställströja under skidjackan. Är det kallare kompletterar vi med en fleeceväst i powerstrech eller om det är riktigt kallt – en sportig ylletröja. Jag har en från woolpower och Ulrik har en från Ullmax. De är dessutom mycket användbara som ridtröjor på vintern, även då med underställströja under.

På underkroppen har Ulrik knäskydd och knälånga kompressionsstrumpor i ylle. Det gör att han inte så ofta använder långkalsonger utan nöjer sig med ett par extra fleecekalsonger. Jag har också kompressionstrumpor, men har även långkalsonger när det behövs. Jag har ett par tunnare trekvartslånga och ett par hellånga från Kari Traa. Utanpå det har jag vanliga täck-skidbyxor, Ulrik har ofodrade hängselbyxor som är 20 år gamla.

Vi köpte för ett par år sedan varsin jacka från Craft för att rida i. De är jättebra, både till det och till skidåkning. Att sen jag har en rosa och Ulrik en blå av samma modell, så vi ser ut som ett par på husvagnssemester – det får vi bjuda på!

Jag tycker skidhandskar är ett jättesvårt ämne. Billiga handskar har dålig passform, och det absolut vanligaste märket, Hestra, verkar vara gjort för händer som inte har så många likheter med mina. Överlag tycker jag att handskar gjorda för skidåkning är klumpiga och passar jättedåligt. Ok, du behöver kanske inte ha så mycket finmekanik i fingrarna i backen, men jag vill ändå känna att jag har det!

Förra året hittade Ulrik till sist ett par Roeckl-skidhandskar till mig. Han beställde dem eftersom jag kan ha deras ridhandskar – och de passade! Dock är jag inte särskilt frusen om händerna, så när det inte var så kallt i Åre i år tyckte jag att de blev varma och klumpiga. Jag hittade ett par handskar från Kari Traa, som var gjorda för löpning och cykling – tunna, smidiga och med utmärkt passform. Jag köpte dem och de är nu mitt varmvädersalternativ. Utöver det kan jag tänka mig att åka skidor i mina vinterfodrade ridhandskar, även de av märket Roeckl. De är smidiga, sköna och mittemellan de båda andra i värme.

21 växlar

Jag har haft mycket jobb sedan vi kom hem från Åre, men Grao och jag har tränat på lite också. Förra helgen red vi ensamma i Vomb både lördag och söndag. Tråkigt nog för mig, som tycker det är trevligt med sällskap, verkar inte Grao hålla med. Han trivs alldeles utmärkt att vara ute själv med matte i skogen. Han är inte alls hetsig, och faktiskt inte särskilt tittig heller. Han går fram bra och ligger stabilt i det tempo jag ber om. När han är så här harmonisk blir det till stor del så att jag bestämmer väg och han bestämmer tempo. Det gör att tempot är lite högre än när jag bestämmer, men inte galet fort. På lördagen red vi 11 km på ganska exakt en timme, på söndagen 13 km på ungefär 20 minuter längre tid. Sträckorna fördelar sig ganska lika mellan skritt, trav och galopp.

I ridhuset och på banan var han väldigt spänd första veckan efter ledigheten. Han skyggade för allt och jag kunde inte släppa ut tyglarna, då stack han. Han hade för mycket energi och kom helt enkelt inte till ro. Katten på bilden ovan var jätteotäck – ni ser väl hur stor den är! Grao kunde se den i ögonen! Detta blev ju betydligt bättre efter de två uteritterna på helgen, då han nog fick pysa ut lite energi.

Idag har vi varit hos Paulinda och tränat. När jag har en sån här period då det inte känns som om det går att fokusera på arbete kan jag ibland känna att ”det är ju ingen mening att åka och träna förrän det är mer ordning”. Som tur är vet jag ju att det inte är så, träning är alltid bra! Sen får vi förstås anpassa träningen efter dagsform. Och dagens dagsform var faktiskt helt ok! Vi var hyfsat avspända, fokuserade på arbete och alla delar i ekipaget la sina respektive mankar till för att det skulle bli någorlunda bra. Vi började med att arbeta med galopp och galoppkvalitet. Grao har ju varit lite studsig och lätt i bakänden i galoppen emellanåt, men idag fick jag ett bra verktyg för att komma åt det. Om jag red i vänster varv, så gick jag in i en diagonal skänkelvikning åt höger och fortsatte sedan i förvänd galopp. Där red jag som en öppna fast i fel galopp – alltså höger öppna i vänster galopp. Både skänkelvikningen och öppnan fick baken på plats. Jag fick också hålla höger skänkel stadigt intill sidan och han fick träna på att acceptera den – vilket sidvärtsrörelser är bra för.

Därefter arbetade vi lite med traven. Där konstaterade Paulinda att Graos trav inte är en damcykel med tre växlar – samlad, mellan och ökad trav. Nej, han kör mountainbike med 21 växlar, hela vägen från piaff till ökad fungerar i en mängd små nyanser. Jag fick träna att växla upp och växla ner bara en växel i taget. På det sättet fick vi fram en riktigt fin trav!

Vi avslutade med att träna några byten. Det är inte bra än, men det är ändå ett arbete som är på väg någonstans. Här var insikten att jag måste hålla ytterskänkeln intill och stötta hela vägen genom bytet, alltså ända tills den inte är ytterskänkel längre utan har övergått till att vara innerskänkel. Jag kan gärna kombinera bytesträningen med galoppövningen vi gjorde i början, den hjälper mig att ha baken på plats. Jag fick byten före bak några gånger, några rena men med spark i och så några helt rena.

Åre – redovisning av uppdrag

Innan jag åkte till Åre fick jag med mig fyra uppdrag av arbetskamrater och vänner. Här kommer en redovisning av genomförda uppdrag:

  1. Headbanga på afterskin. Det var ett lätt uppdrag, vi bodde ju på Fjällgården, Åres främsta afterski-hotell. De båda livebanden vi hann höra var ösiga!

2. Åka ett åk riktigt fort och ha roligt och gör en riktig stoppsladd när du är nere. Jag är ju inte någon jätteskicklig åkare, och jag satsade mer på att lära mig åka bra än att åka fort. Men jag hade iaf en toppfart på 49,9 km/h enligt min app, det tycker jag får duga, och jag kan lova att roligt hade jag! Här är en film från min första skidlektion. Efter den andra hade jag mer framvikt, benen mer ihop och ännu bättre belastning på ytterskidan – det är i alla fall så jag upplevde det 😀 Men jag lovar, redan detta är en stor förbättring mot hur jag åkte innan, och det går faktiskt rätt fort också. Stoppsladd fick jag inte på film, men det har jag gjort ett gäng det med.

3. Drick Lumumba. Jag sa nä, jag dricker Irish coffe! För det är ju det jag gör liksom. Men sen bestämde jag mig för att testa varm choklad med minttu. Och sen varm choklad med cointreau. Och ja, jag medger. Det är galet gott! Irish coffee beställd i en bar sådär har dessutom ofta problem med temperaturen – det är så liten mängd varm kaffe i förhållande till de kalla ingredienserna så den svalnar för fort. Den jag gör hemma är faktiskt bättre 😀

4. Ät en våffla. Jag måste erkänna, här gick vi bet! Första dagen var vi nära, vi åkte förbi våffelstugan uppe vid toppen av VM8-an vid lunchtid. Det visade sig att vi båda tänkt tanken att äta där, men ingen av oss svängde av! Sen hade vi sån otur att VM8-an var avstängd så vi tog oss inte dit. Cecilia – jag är ledsen. Vi bommade ditt uppdrag. Kan vi kompensera genom att äta våfflor i skidkläder hemma?

Vattenträning

Våra hästar har ju fått vila en vecka medan vi åkt skidor. Därför började vi med en någorlunda lugn runda i Vomb idag. Grao var förvånansvärt sansad. Temat för dagen, förutom lite klättring och hopp över en stock, var vattenpölar. Det var stora och relativt djupa vattenpölar överallt. Då är det skönt att veta att botten är bra! Vi både skrittade och travade genom pölarna. Xipo tävlade med Grao om vem som kunde plaska mest. Xipo vann. Det kan ha berott på att Grao inte blev informerad om tävlingen.

Adoptivkatt

Det har flyttat in en katt i vårt stall. Det är en vacker och tillgiven ung hankatt som säger att han vill bo hos oss. Tyvärr säger våra katter blankt nej på den frågan. Ferro är dock av en helt annan åsikt:

Maja säger att Ferro inte har något att säga till om eftersom han inte behöver dela matskål och sovplats med inkräktaren. Därför undrar vi nu om det finns någon som har ett hem till den här fina katten? Han behöver kastreras, men verkar van vid människor, är tillgiven och säger att han gärna skulle gå in i huset.

Åre i år igen

Här har det varit stilltje ett tag, vi har varit på skidsemester den här veckan. Vi valde Åre igen. Resemässigt hittar vi inget resmål som slår Åre – det är så smidigt att kliva på tåget i Malmö på kvällen och vakna i Åre nästa morgon – och tvärt om när vi ska hem. På fyra hotellnätter får vi fem skiddagar – det är bra! I år valde vi att bo på hotell Fjällgården – ett mycket bra val. Bättre läge mitt i backen går inte att hitta, och hotellet håller hög kvalitet, med bland annat sköna sängar och mycket trevlig personal.

Förra året var vädret ojämnt – och samma sak gällde i år också. Första dagen var det plusgrader och regn. Vi åkte lite i Rödkullen och Ullådalen. Efter ungefär fyra timmar var vi rejält blöta och bastade på hotellet innan vi fick vårt rum och åt middag – vi hade halvpension så alla middagar åts på hotellet. Den här dagen serverades förresten slottsstek – frågan är om det var den godaste slottsstek jag någonsin ätit, den var magisk.

Andra dagen var det minusgrader och allt det blöta från dagen innan hade frusit. Allt var alltså isigt och knöligt. Dessutom var det dimma när liftarna öppnade, så vårt första åk – från Fjällgårdsexpressen ner till Sadelexpressen – var hemskt. Jag var beredd att ge upp. Utan sikt och med ojämn blankis spände jag mig så benen domnade bort av kramp. Vi åkte upp Sadelexpressen, som ju är en lång och bekväm lift, och sen ner mot hotellet igen. Där var backarna bättre pistade och den värsta krampen hade släppt – så vi bestämde att vi åkte ner till skidbussen och tog den bort till Rödkullen. Transportsträckorna dit var vi inte sugna på alls. Vi fick några fina åk i Ullådalen, men sista åket i Rödkullen var isigt och tråkigt. Vi tog bussen tillbaka med, nöjda med att vi i alla fall lyckats åka några timmar trots dåliga förutsättningar.

Tredje dagen hade Ulrik bokat varsin skidcoach till oss – vi har ju inte riktigt samma önskemål och preferenser. Ulrik åker bräda och åker gärna i orörd snö. Jag åker skidor i pist och valde därför att få en traditionell skidlektion samtidigt som Ulrik och hans guide Daniel från Hyrskidan gav sig iväg på jakt efter fin men lavinsäker offpist. Mikael, också han från Hyrskidan, och jag åkte Fjällgårdsexpressen upp för att ta oss vidare mot Sadeln – i den backe där jag blev påkörd förra året och hade så dålig åkning dagen innan. Det visade sig att Mikael visste vad han höll på med! Han lät mig åka hela vägen ner först och tittade hur jag åkte. Förutsättningarna var så mycket bättre med pistad nysnö ovanpå det knöggliga isiga, så nu tyckte jag att det gick riktigt bra. Sedan åkte vi ett gäng åk i backarna vid Sadelexpressen, och jag fick en riktig aha-upplevelse. Jag har ju åkt på carvingskidor i några år nu, men jag har fortsatt åka som om jag hade långa raka skidor! Nu fick jag lära mig att carva på riktigt, och vilken skillnad det blev. Jag fick under den 90 minuter långa lektionen tre viktiga instruktioner – tidig belastning, vikten långt fram, låt skidan svänga själv. Jag fick träna och testa och känna mig för hur jag skulle ha vikten fördelad på fötterna och i pjäxorna i svängens olika stadier. Det var jätteroligt att känna hur åkningen förbättrades och jag sladdade mindre och mindre. Jag åkte lite själv innan Ulrik var klar och fick chansen att träna vidare. När vi sen träffades var Ulrik jätteimponerad! Han bokade direkt en lektion till mig och guidning till sig själv nästa dag med.

På lektion nummer två fick jag förfina, men också lägga till att jag vinklar knäna för att kantställa när det är isigt. Jag fick också lära mig att trycka ifrån så jag får lite mer fart i flacka partier, särskilt användbart på transportsträckorna förstås! Jag insåg att jag kanske har lite nytta av att jag är van att ta ridlektioner, jag har tränat på att ta instruktioner och tillämpa dem fysiskt — ändra belastning, balans och så vidare.

Sista dagen åkte Ulrik och jag ihop hela dagen. Vi bestämde oss för att ta oss allra längst bort i pistsystemet åt andra hållet, till Björnen. På så sätt hade vi varit i hela systemet. I de bortersta backarna kördes snökanonerna i halva backen, så Ulrik fick några fina åk i nypistad snö när han körde under dem. Och så blev han rätt snöig!